Selbstentfaltung

Vertrauen auf dich

Eine Wahrheit, die dein Leben dauerhaft verändert

Die Begegnung mit Robert Betz inspirierte mich zu diesem Artikel.Meine Begegnung mit RB

„Kannst Du Dir auch dann noch vertrauen, wenn alles um Dich herum wegbricht?“

Diese Frage stellte mir Robert Betz während eines Interviews. Sie brachte mich zum Innehalten und Nachdenken und ließ mich lange Zeit nicht los.

Fragen über Fragen

Was bedeutet Vertrauen in sich haben überhaupt? Welches Gefühl kommt hoch, wenn alles um Dich herum wegbricht, was Dir Sicherheit gegeben hat?

Jeder möchte glücklich sein

Die Frage zielt vor allem darauf ab, sich selbst zu hinterfragen, was einem wichtig ist.
Ist glücklich sein möglich, wenn die tragenden Säulen Arbeit, Partnerschaft und ein soziales Umfeld nicht mehr vorhanden sind?

Zwei tragende Säulen

Wenn eine Säule wegfällt, dann tragen noch zwei wichtige Elemente dazu bei, nicht nur am, sondern im Leben zu stehen. Es kommt Unruhe auf und schlimmstenfalls die Angst, mehr zu verlieren. Dennoch bleibt das Leben im Großen und Ganzen stabil und, je nach Widerstandsfähigkeit, wird jeder getragen durch andere oder die sinnerfüllte Tätigkeit.

Wenn nichts mehr so ist wie es war

Was passiert, wenn mehr als eine Säule wegfällt? Wenn Du das Gefühl hast, Deine Welt gerät aus den Fugen. Kannst du dann wirklich zu Dir stehen? Oder fühlst Du Dich ausgeschlossen und nicht mehr zugehörig?

Schuldige finden oder genauer hinsehen

Natürlich kannst Du die Schuld im Außen suchen. Das ändert jedoch nichts an Deinem Gefühl und letztlich nichts an Deinem Zustand, den Du gerne anders hättest. Du kannst Dich, Dein Denken und Verhalten aber auch selbst genauer unter die Lupe nehmen.

Gedanken und Gefühle

Fakt ist, Dein jetziges Leben hat sich aufgrund von Gedanken und den gekoppelten Gefühlen kreiert. Manches schleichend, doch letztlich sind es, auch unbewusst, Deine Mikroentscheidungen, die Dein Leben gestalten.

Absolute Ehrlichkeit

Und um das zu erkennen und Neues zuzulassen ist eines wichtig, nämlich Deine absolute Ehrlichkeit zu Dir selbst.

Die Wahrheit

um Dich glücklich, frei und selbstbestimmt zu fühlen. Es genügt, wenn Du:

  • inne hältst, still wirst, Dein Herz schlagen hörst und atmest
  • anerkennst, wer Du (schon) geworden bist
  • das Glück über Deine Zweifel stellst
  • einfach für den Moment beschließt, glücklich zu sein

Das Schlüsselwort heißt Dankbarkeit

Dankbar zu sein, dass Du frei bist die Dinge zu tun, die Dir Freude bereiten. Dankbar Dein Herz öffnest und all der Liebe begegnest, die Dich umgibt.

Ganz einfach und doch nicht leicht

Das ist meist einfacher gesagt als getan. Und schon gar nicht, wenn Du das Gefühl hast, den Boden unter Deinen Füßen zu verlieren, weil Du Dich hilflos und ohnmächtig ausgeliefert fühlst.

Es liegt in Deiner Hand

Und jetzt wird es unbequem. Ich weiß. Denn Du allein hast das Zepter in der Hand, Deinem Leben eine Wendung zu geben in Richtung Fülle und Glück.

Einzige Voraussetzung

DU! Wenn Du Dich wertschätzt und an die erste Stelle setzt. Und das hat nichts damit zu tun, egoistisch im Sinne von rücksichtslos und ohne Mitgefühl zu sein.

Gut tun oder den Schmerz bedienen

Es sind allein Deine Entscheidungen, Dir gut zu tun. Alle anderen, auch die unbewussten, haben nur eines im Sinn, nämlich den Schmerz in Deinem Leben zu bedienen.

Du bist der alleinige Entscheider

eigenverantwortlich zu handeln oder lieber abzugeben. Und das völlig unabhängig vom Alter, der Herkunft oder den Erwartungen im Außen.

Robert Betz, der mittlerweile ein sehr bekannter deutscher Coach und Autor ist, fällte bereits jenseits der Lebensmitte seine Entscheidung, nämlich nicht mehr das Heil und die Anerkennung für seine Leistungen im Außen zu suchen, sondern sich auf sich zu besinnen und zu vertrauen. Das funktionierte nicht sofort, sondern nur durch das kontinuierliche Dranbleiben mit dem Fokus auf das eigene Glück.

Mutig springen

Im Gespräch wurde er mir zum Vorreiter meiner eigenen Änderung im Leben. Ich war Ende 50 als ich mich entschloss in meinem Leben eine völlig neue Richtung, beruflich und privat, einzuschlagen. Die immer wieder auftauchenden Selbstzweifel wurden durch seine Sichtweise und sein Verhalten ein Stück weiter zerstört.

Meine Erkenntnis

Es ist nur eines wichtig, nämlich auf sein Herz zu hören und danach zu handeln und nicht vorrangig dem eigenen „Bullshit“ und die Story anderer zu glauben.

Und das fühlt sich gerade richtig gut an!

Vorsätze sind auch nur Sätze

Vorsätze sind auch nur Sätze

Gerade zu Neujahr fallen sie uns wieder ein, die Vorsätze, die wir letztes Jahr schon nicht geschafft haben.

 

Aber dieses Jahr ist es soweit. Da wird alles anders.


Wirklich?

Doch egal um was es sich handelt, endlich abzunehmen, mehr Sport zu treiben oder einfach liebevoller mit unseren Mitmenschen umzugehen, irgendwie klappt es oft nicht wirklich, schon gar nicht langfristig.

Ein wunderbarer Ausweg

Und wenn es nicht klappt, dann haben wir uns einen tollen Mechanismus geschaffen, nämlich aus den Augen aus dem Sinn.

Und schnell bleibt alles wie es gewesen ist.

Herum dümpeln und in Wünschen und Träumen hängenbleiben. Längst wollte ich ein lukratives Business haben, eine harmonische Zweisamkeit leben, einfach ein erfülltes und glückliches Leben führen…

Und das kannst du tun, damit aus den
Vorsätzen handfeste Ergebnisse werden!

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Stille

Nimm dir Zeit

„Deine Zeit zwischen 30 und 60 ist genauso lang wie zwischen 60 und 90.“

Dieser Ausspruch hatte es in sich und ich musste erst mal schlucken, denn er brachte mich so richtig zum Nachdenken. Bislang war Zeit in meiner Welt einfach vorhanden und ohne viel Nachdenken erledigte ich meine Pflichten und Aufgaben. Mein Alltag war getaktet und nicht selten hetzte ich von Termin zu Termin. Es ging um das Abarbeiten meiner To do Liste und mehr nicht. Ich nahm mir nur dafür Zeit und machte mir keine tieferen Gedanken.

Erfüllung? Glück? Freiheit? – Fehlanzeige!

Du hattest so viel vor

Reisen und die Welt entdecken, fremde Länder, andere Kulturen und Menschen kennenlernen. Doch oft stehen andere Dinge auf dem Programm, die vermeintlich wichtiger sind und aufgeschoben werden auf später. „Wenn ich in Rente gehe…,“ höre ich oft. „Das steht jetzt nicht an, das kann ich mir nicht leisten, das läuft mir nicht davon …“

Warum bist du da wo du gerade bist?

Gerade in reiferen Jahren fragen sich viele, warum sie nicht das Leben ihrer Träume leben und an einem Punkt in ihrem Leben angekommen sind, der sie nicht erfüllt, geschweige denn glücklich macht.

Die Erwartungen anderer erfüllen

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Einfach mal machen.

Wie wertvoll ist dir dein Leben?

Wie viel Zeit hast du noch?

Die Wahrheit?

Du weißt es nicht, denn es gibt keine Garantie auf Jahre.

Hast du nicht!

Schon morgen kann alles vorbei sein!

Wo stehst du Heute?

Und jetzt brauchen wir absolute Ehrlichkeit, denn ich frage dich nicht auf die Zukunft gerichtet, sondern nur für den Moment.

Also hau’s raus und sei ehrlich zu dir selbst!

Denn es bringt dir gar nichts die Augen zu verschließen vor dem was ist. Den Ballast trägst du jeden Tag mit dir herum. Die Enttäuschung und Wut, wo du gerne wärest und nicht da bist, wie du es dir vorgestellt hast.

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Wann du unbestritten deine Herzenswünsche lebst

 

„Ich möchte so gerne mein Potenzial leben. Also meine Fähigkeiten und das, was meins ist auf die Straße bringen, das zum Ausdruck bringen, was mich ausmacht, was mein Herz springen lässt.“

Kennst Du das?

Wieso leben wir nicht einfach glücklich?

Scheinbar ist die Welt zwischen Dir und dem Außen getrennt. Doch bei genauem Hinsehen liegt zwischen den beiden Polen meist nur ein kleiner Schritt. Wie oft verwehren wir uns diesen zu gehen und lassen lieber alles so wie gehabt. Glücklich sein? Fehlanzeige!

 

„Wer musst Du sein, damit du das, was du erreichen willst, bekommen kannst?“

Eigentlich so einfach und doch nicht leicht

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Fuckup Nights – berufliche Pleiten, die Mut machen.

Fuckup-Nights - Pleiten die Mut machen.

Springen wird belohnt!
Der Weg zu einem Leben, das wirklich Dir gehört.

„Ich bin gescheitert – an meinem Verhalten und Mindset.“

Was für eine Aussage. Bäm!

Ich nahm an einer sogen. Fuckup-Night teil, wo Menschen über ihre beruflichen Bauchlandungen berichten.

Ganz ohne Schnörkel.

Sie erkennen ihre Verhaltensmuster, ihre Selbstsabotagen und „lassen die Hosen runter.“

Um ein Leben nach den eigenen Fähigkeiten zu führen, das wahre Potenzial zu entfalten: 

Nimm eine Abkürzung und hole dir Hilfe! Treffe eine Entscheidung:

Ich entscheide mich für MICH!
Ich bin besonders, großartig und einzigartig.
Und das erlaube ich mir zu leben: Jeden Tag, jede Minute, JETZT!

 

Und dann stürze dich voller Freude ins Leben.

Den gesamten Gastbeitrag kannst du bei John Strelecky & Friends nach lesen.

Klicke einfach auf das Bild.

 

Einfach mal machen.

Einfach mal machen.

Einfach mal sichtbar machen.

Um dieses Mantra in meinem Alltag zu integrieren, waren und sind ein paar Hebel an meinem Mindset zu drehen. Denn einfach machen heißt für mich nicht in blindem Aktionismus zu fallen, sondern meinen Begrenzungen, Widerständen und subtilen Ängsten zuleibe zu rücken.

Einfach machen heißt mutig machen

Und das geht nur, wenn ich

  • in meiner Kraft bin
  • ich mich gut fühle
  • Lust auf Neues habe
  • mich einer Herausforderung stellen will.

Konkretes Tun

… ist unabdingbar. Und so habe ich meinen inneren Schweinehund überwunden und ein FB-live-Video gepostet.

Nichts besonderes! Doch für mich schon.

Puhhhh, das war erst mal spuky und sehr ungewohnt. Und dann fiel auch noch die Technik aus. Doch ich ließ mich nicht beirren und machte weiter, postete ein zweites live-Video.

Eine visuelle Vorstellung

Ein Sprung vom Drei-Meter-Brett.
Ich kann mich noch gut erinnern, als ich mich das erste Mal in dieser Höhe befand und langsam nach vorne auf das Brett traute. Ich blieb nicht lange stehen, denn irgendwie war es so wackelig und ich wollte so schnell als möglich endlich unten ankommen. Doch ich hatte auch fürchterliche Angst vor der Höhe, vor dem Aufprall, vor dem… Ich hielt mir die Nase zu und sprang.

Und?

Nichts passierte. Ich kam heil unten an.

Doch in mir passierte etwas, nämlich das ich richtig stolz auf mein mutiges Springen war. Ich hatte meinen inneren Widerstand durchbrochen und war nicht zurückgewichen, noch wurde ich unsanft zurückgeworfen.

Und diese Bilder aus Kindertagen liefen vor meinem inneren Auge ab, als ich mich entschloss ein live-Video zu drehen.

Subtile Ängste, ade.

Angst vor Kritik, vor Bewertung und Verurteilung und die mögliche Abkehr von Menschen, die uns wichtig sind. Dies sind oft die unbewussten Hindernisse, die vom Tun abhalten. Und meist haben wir völlig logische Argumente parat, um ja alles beim Alten zu lassen. Doch nach einiger Zeit rumort es weiter in uns und wir wagen den Sprung.

Mut wird belohnt

Ja, ich wurde mit likes und tollen Kommentaren belohnt. Meine Ängste und hindernden Glaubenssätze waren völlig umsonst.

Nein, ich war nicht allein. Auch wenn ich das glaubte. Viele haben diesen Schritt noch vor sich und ich bin ihn bereits gegangen.

Und damit werde ich zur Vorreiterin.

Und das fühlt sich grad richtig gut an.

Und egal was du vorhast, das kannst du auch.

https://www.facebook.com/monikabreitinger

Drei Wahrheiten, die dir dein Leben erleichtern.

Leben erleichtern

Deine Antworten trägst du längst in dir.

Viele versuchen den Weg ihres Herzens einzuschlagen, aber das Ego mit seinen logischen Argumenten hat einfach oft den längeren Atem und überstimmt immer die Antworten, die bereits tief in dir verborgen sind. 

Stell dir vor, dein Herz würde mit dir sprechen.

Was würde es dir gerne sagen? 

Wenn du mehr wissen willst, klicke einfach auf das Bild und du kannst den gesamten Beitrag bei John Strelecky and Friends lesen.

10 befreiende Wahrheiten, die Dir erleichtern erfolgreich zu scheitern.

Erfolgreich scheitern

Scheitern ist die größte Angst
zu ändern und sein Leben zu wagen.

Es gibt viele Fallstricke, wenn du dich zu neuen Ufern aufmachst oder selbstständig machen möchtest.
Die größten 5 Fallstricke für Frauen in mittleren Jahren kannst du hier nachlesen.

Eines ist sicher: Zu scheitern schlägt erst mal mit voller Wucht auf das Selbstwertgefühl.

Doch es ist die einzige Formel und Chance um wirklich erfolgreich zu werden.

Scheitern macht ge-scheiter!

Damit dir das gut gelingen kann, kannst du 10 befreiende Wahrheiten, die dir helfen können erfolgreich zu scheitern, in meinem Gastbeitrag auf der Website von John Strelecky and Friends nachlesen.

Klicke einfach auf das Bild. 

Experten

Experten verraten ihre Strategien für erfolgreiche Unternehmerinnen in reiferen Jahren.

Soll ich, soll ich nicht?

Hin und Her überlegte ich als ich mich selbstständig machte.   

Wie Viele wollte ich aus dem kräftezehrenden Berufsalltag raus und endlich ein Business gestalten, das mir entspricht und vor allem Spaß und Freude macht.

Doch da war mein Alter, denn ich war bereits jenseits der 50. Schnell ploppten hindernde Widerstände und vor allem logische Argumente auf, die nur eines im Sinn hatten, mich von meinem Vorhaben und der Umsetzung abzubringen.

Doch es geht anders!

In meinem Blog – 5 Fallstricke, die Frauen 45+ abhalten erfolgreiche Unternehmerinnen zu sein erzähle ich von meinen beobachtenden Widerständen. Das A und O ist dein Mindset. An den „Stellschrauben“ ein wenig gedreht und deinem lukrativen Herzensbusiness steht nichts mehr im Wege. 

Um dir noch mehr Entscheidungshilfen zu geben, haben Experten verschiedenster Branchen folgende Fragen beantwortet: 

  • Was ist einer der größten Gründe, die Frauen in der Lebensmitte
    hindert erfolgreiche Unternehmerinnen zu werden?
  • Was war dein Hindernis bei der Gestaltung deines Business?
  • Welche Strategie(n) oder Lösung(en) sind mega hilfreich und
    können sofort umgesetzt werden?

Diese Experten erzählen ihre Geschichte,
kennen die typischen Widerstände
und helfen mit umsetzbaren Strategien
(klicke auf das Bild).

Carolin Otzelberger
Businessmentorin
Möglichkeitsmacherin

Robert Betz
intern. Speaker
Transformationscoach

Oliver Gehrmann
Web-Design
Gründer nextAB

Doris Gross
Bestsellerautorin
Inh. fempressMedia

 

Ursula Becker-Peloso
Dozentin/Trainerin
Inh.fundraising&more

Jasmin Assen Moderatorin
Video-/Voicecoach

Du bist großartig
Du bist einzigartig
Du bist besonders

Walter Epp
Blogger/Autor
Schreibschule

Ich bin sehr sehr dankbar für die ehrlichen Stellungnahmen,
hilfreichen Impulse und wertvollen Lösungen 🙂

Ja, rückblickend braucht es manchmal viel Energie, auch ist die eine oder andere Herausforderung zu meistern. Doch ich habe es nie bereut auf eigenen Füßen zu stehen, brenne und liebe was ich tue.

Und wenn du dein WARUM hast, dann brauchst du kein WIE, dann bist du nicht mehr aufzuhalten!

Alter ist keine Option!
Es ist nie zu spät zu beginnen, denn es ist völlig egal, wie weit du kommst.

Hauptsache du gehst los.

Und mit diesen Strategien, Lösungen und Tipps kannst du sofort starten.

Ganz sicher!